V sobotu (6.9.) o 10:00 sa v kultúrno-komunitnom centre KC JÁNY v Moravskom Svätom Jáne uskutoční druhý workshop zo série Zdravé soboty s Janou. Témou bude orientácia v potravinových etiketách a správna interpretácia údajov, ktoré sa bežne nachádzajú na obaloch výrobkov.
Workshop povedie nutričná poradkyňa Ing. et Ing. Jana Antoničová, PhD., ktorá sa zameriava na výživu ako nástroj prevencie, zdravia a každodennej pohody. Účastníci sa dozvedia, ako si nastaviť kalorický príjem rozumne a bez extrémov, ale najmä ako rozpoznať skryté cukry, rozdiel medzi nasýtenými a nenasýtenými tukmi, ako čítať nutričné tabuľky a marketingové tvrdenia typu „light“, „bez cukru“ či „natural“.
Súčasťou workshopu bude aj praktická časť, v ktorej sa budú porovnávať reálne výrobky, vážiť cukor pre lepšiu predstavu a diskutovať o tom, kedy má zmysel siahnuť po proteínových potravinách.
Podujatie je bezplatné a vhodné pre všetkých, ktorí sa chcú v stravovaní lepšie zorientovať bez nutnosti extrémnych diét.
Séria Zdravé soboty s Janou prebieha v priestoroch KC JÁNY, kultúrno-komunitného centra obce Moravský Svätý Ján, ktoré ponúka program pre širokú verejnosť – od prednášok a diskusií až po workshopy, výstavy a detské aktivity.
