Zima je dlhé a častokrát, hlavne v dnešnej dobe, aj pochmúrne obdobie. Snehová pokrývka už nebýva pravidlom, a my sme tak často odsúdení na uzavretie v našich domovoch, kde čakáme, kým sa počasie umúdri. Niektorí z nás to môžu znášať ťažšie, a práve preto sme si pre vás pripravili niekoľko rád, ako týmto stavom predísť a využiť chvíle zimného nečasu čo najproduktívnejšie.
Doplnenie vitamínov pre pohodu duše aj tela
V zimnom období môže človek pociťovať únavu bez očividných dôvodov. Dni sú kratšie a ak pracujeme v interiéri, niekedy počas dňa ani neuvidíme slnečný svit. Naviac chladné počasie a nízke teploty stoja ľudské telo viac energie, keďže musí vyprodukovať viac tepla. Nedostatok slnka nám okrem nálady znižuje aj hladinu vitamínu D, ktorý si ľudské telo nevie inak získať. Okrem iného, hlavne začiatkom zimných mesiacov sa šíria rôzne virózy, proti ktorým je dobré bojovať posilnením imunity. Je preto vhodné zamerať sa na zdravšiu stravu, prípadne siahnuť po doplnkoch stravy a vitamínoch, ktoré človeku rýchlo dodajú presne to, čo potrebuje. Vhodným a prirodzeným prostriedkom je aj horčík, ktorý potláča únavu, a vieme si ho jednoducho doplniť pomocou minerálnych vôd alebo v tabletovej forme.
Pohybom k zdraviu
Pohyb je ideálnou činnosťou pre aktívnych, ale aj príležitostných športovcov. Viac času, ktorý strávime doma, vytvára zároveň aj viac priestoru, ktorý mu môžeme venovať. Či už sa chceme len trochu ponaťahovať, zlepšiť si výdrž alebo posilniť svaly, na všetky tieto prípady existujú druhy pohybu, ktorý môžeme vykonávať v domácom prostredí. Joga alebo ľahký strečing je super možnosť pre tých, ktorí začínajú alebo si chcú udržať svaly v dobrej kondícii. Ak si chcete vybudovať svalovú hmotu alebo zlepšiť výdrž, možno je na mieste zvážiť kúpu sady činiek alebo rotopedu. Tieto pomôcky sú výborným nástrojom pre domáce cvičenie, a môžu tak obohatiť napríklad aj večerné sledovanie televízie, kedy aj takáto pasívna činnosť získa úplne nový rozmer.
Plánovanie jarných projektov
Voľný čas môžeme v zime mimo iného využiť aj produktívne na plánovanie projektov na ďalšiu sezónu. Rôzne prerábky, rekonštrukcie alebo výstavby si vyžadujú značný čas na prípravu, projektovanie, ale aj výber materiálov. Taká rekonštrukcia záhradného prístrešku, oprava obvodového múru alebo výstavba bazéna sa nezaobíde bez ťažkých mechanizmov ako je napríklad aj teleskopický manipulátor. Takéto stroje sú však častokrát nákladné, obzvlášť ak sa jedná o jednorazové použitie. Našťastie spoločnosť Boels nám ponúka širokú škálu týchto prístrojov na prenájom. Ušetríte tak značné náklady a vášmu projektu už nebude stáť nič v ceste! Plánovaním nielen splníme potrebné úlohy, ale zároveň nám to prinesie radosť z dobre vykonanej práce a kvalitne stráveného času.
