V stredu (25.1.) sa v Holíči uskutočnila športová aktivita v rámci cvičenia Power Yogy, určená pre širokú verejnosť s. Workshop bol zameraný na podporu rekreačnej  športovej činnosti pre Holíč a okolie a na poukázanie možnosti využívania cvičenia ako dlhodobej aktivity podporujúcej zdravý životný štýl.

Akciu obohatilo zdravé občerstvenie, ktoré venovala Coop Jednota a taktiež darčeky zo 101 Drogerie.

Power yoga je cvičenie, ktoré vám zlepšuje fyzickú kondíciu, pomôže schudnúť , odstraňuje problémy s chrbticou a budete sa po nej cítiť skvelo a plný energie. Odstraňuje tiež stres, zkludňuje nervový systém a rozvíja rovnováhu a koordináciu pohybov.  Cvičenie sa zameriava nie len na hlavné svalové skupiny, ale i na hlboko uložené stabilizačné svaly, ktoré pomáhajú držať rovnováhu, zachovávajú správne držanie tela a napomáhajú udržať zdravé kĺby a chrbticu.

Ak by Vás cvičenie Power Yogy zaujímalo a chceli by ste aktívne využiť svoj voľný čas, môžete navštíviť lekcie, ktoré sa konajú pravidelne každú stredu o 18:30 v športovej hale v Holíči.

Ingrid Papánková

 


.

BM: Ustekana sobota