Príbeh Tomáša Juricu, skúseného fitness trénera, ukazuje, že za úspechom nestojí len tvrdá práca, ale aj odhodlanie pomáhať ľuďom. Spolu s kolegami prináša výnimočný 8-týždňový program Rýchl8vka, ktorý mení pohľad na chudnutie a zdravý životný štýl.
Tomášova cesta k práci trénera začala pred 13 rokmi, keď sa rozhodol, že jeho poslaním bude pomáhať ľuďom zlepšovať ich zdravie, sebavedomie a životnú pohodu. „Od začiatku som vedel, že to nechcem robiť len povrchne. Chcel som pochopiť, ako naozaj pomôcť klientom. Nestačí si urobiť kurz trénera, je to o neustálom vzdelávaní a skúsenostiach z praxe,“ hovorí Tomáš.
Počas svojich prvých rokov ako tréner čelil náročným rozhodnutiam. „V tej dobe bolo populárne dávať klientom extrémne tréningy a obmedzovať ich v strave na hranicu únosnosti. Viedlo to k krátkodobým výsledkom, ale dlhodobé dopady boli nulové. Vedel som, že chcem ísť iným smerom – pomáhať ľuďom dosahovať výsledky bez toho, aby trpeli,“ spomína Tomáš.
Pred rokom sa Tomáš spojil s Tomášom „Tomaxom“ a Patrikom Polcom, dvoma trénermi, ktorí zdieľali rovnaké hodnoty. „Bolo to ako skladačka, ktorá zapadla na svoje miesto. Sadli sme si ako kamaráti, ale aj biznisovo. Našim cieľom je pomáhať ľuďom nielen dosahovať fyzické zmeny, ale ich aj naučiť, ako si výsledky dlhodobo udržať,“ hovorí Tomáš.
Tomax už predtým rozbehol program Rýchl8vka, ktorý si okamžite získal pozitívnu odozvu. Spoločne s Tomášom a Patrikom ho ďalej rozvíjajú, aby mohli osloviť čoraz viac ľudí a priniesť im hodnotné zmeny.
Čo je Rýchl8vka?
Rýchl8vka je 8-týždňová výzva, ktorá kombinuje tréningy, individuálny prístup a vzdelávanie. „Najdôležitejšie je, že keď program skončí, účastníci majú dostatok vedomostí, aby mohli pokračovať sami. Neriešime krátkodobé diéty ani striktné jedálničky. Učíme ľudí, ako robiť malé, udržateľné zmeny, ktoré zapadnú do ich každodenného života,“ vysvetľuje Tomáš.
Ako funguje Rýchl8vka?
Každý účastník dostáva týždenný feedback od trénera, ktorý ho usmerňuje na základe jeho progresu. Každý štvrtok sa účastníci stretávajú online, aby prediskutovali otázky a výzvy týždňa. Účastníci sa učia, ako zvládnuť chudnutie a zdravý životný štýl aj v bežnom živote plnom povinností.
„Zameriavame sa na to, aby klienti nečakali so začiatkom na ideálnu životnú situáciu, ale urobili krok správnym smerom, aj keď majú prácu, rodinu a bežné povinnosti,“ dodáva Tomáš.
Od spustenia sa Rýchl8vky zúčastnilo viac ako 250 ľudí, ktorí spolu schudli takmer 961 kilogramov a znížili obvod pása o 1694 centimetrov. Poslednú výzvu dokončilo úplne celú až 94 % účastníkov, čo je v oblasti chudnutia unikátne číslo.
„Najväčším rozdielom je náš individuálny prístup. Nejde len o tréningový plán, ale o podporu počas celého procesu. Keď klient narazí na problém, my mu pomôžeme nájsť riešenie. A to je dôvod, prečo ľudia naše výzvy dokončujú,“ vysvetľuje Tomáš.
Nová Rýchl8vka, ktorá začína 11. januára 2025, prináša motiváciu navyše. Dvaja účastníci s najlepšími výsledkami získajú odmenu 500 eur. Ak chcete vedieť viac, sledujte Instagram Rýchl8vky.
Registrácia sa otvára už 29. decembra, prihláste sa na nezáväzný zoznam záujemcov ešte pred týmto dátumom.
„Ak uvažujete, či je správny čas začať, odpoveď je jednoznačná – začnite teraz. U nás nejde o utrpenie, ale o postupné kroky, ktoré vás dovedú k lepšiemu zdraviu a sebavedomiu,“ uzatvára Tomáš Jurica.
Rýchl8vka nie je len o chudnutí. Je to cesta k zmene životného štýlu, ktorú môžete začať kedykoľvek, bez ohľadu na vek alebo životné okolnosti.
Ďalšie premeny a informácie o Rýchl8vke nájdete na Instagrame.
