V KC JÁNY v Moravskom Svätom Jáne pokračuje séria Zdravé soboty. Najbližšie stretnutie sa uskutoční v sobotu 16. mája od 10:00 na tému cukry v potravinách.
Účastníci sa dozvedia, aký je rozdiel medzi prirodzenými a pridanými cukrami, prečo označenie „bez cukru“ nemusí automaticky znamenať lepšiu voľbu a ako sa orientovať v názvoch cukrov na obaloch potravín.
Stretnutie sa bude venovať aj tomu, kedy sú cukry v jedálničku prirodzenou súčasťou stravy a kedy už môžu byť problémom. Súčasťou budú aj jednoduché pravidlá využiteľné v bežnom živote bez extrémov a zákazov.
Zdravé soboty vedie nutričná poradkyňa Jana Antoničová, ktorá sa špecializuje na tvorbu individuálnych výživových plánov, racionálnu výživu a prevenciu. Vo svojej praxi prináša jedinečný a praktický pohľad na to, čo konzumujeme, a pomáha ľuďom nastaviť stravovanie podľa ich potrieb a cieľov. Výživu vníma ako dôležitý nástroj k lepšiemu zdraviu a každodennej pohode.
Vstup je voľný.
