Pozývam všetkých milovníkov športu na moje hodiny ADK. ADK je kickbox sprevadzaný rytmom hudby a skladá sa z prvok využívaných v kickboxovom tréningu ako napr. punch, sek, uder laktom ale i uder kolien a výkopov.
[youtube bx-nYgXMkwA]Je to druh cvičenia, ktoré napomáha k rýchlemu získaniu fyzickej kondície a rýchlo vyformuje telo. Nakoľko patrí medzi fyzicky náročné cvičenia, dochádza pri ňom k rýchlemu spalovaniu tukov.
Tak príď vyskúšať hodinu ADK i Ty a postupom času nabrať výbornú kondíciu a radosť z cvičenia i vlastných výsledkov!!! Cvičíme vždy v pondelok a štvrtok v čase 19:15-20:15hod. Zober si so sebou karimatku, vodu a prezuvky. Vstup na hodinu je len 50 centov.
Na všetkých sa teším.
Alena Stupavská
Certifikovaná absolventka špecializovaného kurzu: AEROBIC DYNAMIC KICKBOX
Certifikát udelil: ČESKÝ SVAZ AEROBIKU, FITNES A TANCE FISAF.cz
