Záhorie čakajú ďalšie horúce dni. Teploty sa majú počas najbližších dní držať vysoko nad hranicou 30 stupňov Celzia, pričom najteplejšie má byť počas popoludňajších hodín. Horúčavy môžu predstavovať záťaž najmä pre deti, seniorov, tehotné ženy, chronicky chorých ľudí a osoby pracujúce vonku.
Úrad verejného zdravotníctva SR upozorňuje, že vysoké vonkajšie teploty môžu spôsobiť prehriatie organizmu a zdravotné komplikácie. Prejaviť sa môžu zvýšenou telesnou teplotou, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou alebo zvracaním. V závažnejších prípadoch môžu horúčavy viesť až ku kolapsovým stavom.
Základom prevencie je pravidelný pitný režim. Piť treba priebežne počas celého dňa, aj vtedy, keď človek nepociťuje smäd. Vhodná je najmä čistá voda, prípadne minerálne vody. Sladené nápoje a nápoje s vysokým obsahom kofeínu by mali ľudia počas horúčav obmedziť.
Počas najteplejšej časti dňa sa odporúča obmedziť fyzickú aktivitu, nezdržiavať sa zbytočne na priamom slnku a vyhľadávať tieň alebo chladnejšie priestory. Pri pobyte vonku je vhodné ľahké vzdušné oblečenie, pokrývka hlavy, slnečné okuliare a ochranný krém.
Osobitnú pozornosť treba venovať deťom, starším ľuďom a domácim zvieratám. Deti ani zvieratá nesmú zostať v zaparkovanom aute, a to ani na krátky čas. Teplota vo vozidle môže počas horúčav rýchlo stúpať a predstavuje vážne riziko.
Horúce počasie môže byť problémom aj pre ľudí, ktorí pracujú vonku, športujú alebo trávia čas na bicykli či pri vode. Fyzickú záťaž je vhodné presunúť na skoré ráno alebo večer. Pri dlhšom pobyte vonku treba počítať s častejšími prestávkami a dopĺňaním tekutín.
Vysoké teploty a sucho zároveň zvyšujú riziko vzniku požiarov. Opatrnosť je potrebná najmä v prírode, pri práci v záhrade, pri grilovaní či manipulácii s otvoreným ohňom. Suchá tráva a porasty sa môžu v horúcom počasí vznietiť rýchlejšie.
Ak sa objaví slabosť, závraty, nevoľnosť, zmätenosť alebo kolaps, treba človeka presunúť do tieňa alebo chladnejšieho priestoru, uvoľniť mu oblečenie, postupne ho ochladzovať a v prípade potreby vyhľadať zdravotnú pomoc.
