Atletika Jány pripravuje pre deti pohybové hry a gymnastiku, pre starších atletické tréningy
Nový športový klub Atletika Jány v Moravskom Svätom Jáne chce ponúknuť pohybovú prípravu deťom od štyroch rokov, mládeži aj starším športovcom. Pri najmenších sa plánuje zamerať predovšetkým na všestranný pohybový rozvoj bez predčasnej špecializácie na atletické disciplíny. Cieľom je vytvoriť u detí pozitívny vzťah k športu a postupne rozvíjať ich pohybové schopnosti.
Klub už koncom septembra avizoval prvý nábor detí spojený s ukážkovým tréningom v Sekuliach. Teraz podrobnejšie predstavil svoj tréningový koncept, ktorý chce prispôsobovať veku, skúsenostiam a individuálnym schopnostiam športovcov.
Najmenších čakajú pohybové hry aj gymnastika
Pre deti približne od štyroch do deviatich rokov pripravuje Atletika Jány všeobecnú pohybovú prípravu. Tréningy majú kombinovať pohybové hry, základnú gymnastiku, behy, skoky, hody a cvičenia zamerané na rovnováhu a koordináciu.
Dôraz bude kladený na rozvoj rýchlosti, sily, vytrvalosti, obratnosti, stability a správnych pohybových návykov. Klub chce vytvoriť prostredie, v ktorom bude môcť každé dieťa napredovať vlastným tempom bez nadmerného tlaku na športové výsledky.
Pri tréningoch plánuje využívať princípy dlhodobého rozvoja športovcov (LTAD), ktoré zohľadňujú vek, biologickú vyspelosť a postupné budovanie pohybových základov. Súťaže majú byť súčasťou prípravy primerane veku detí, pričom dôležitá bude aj snaha, spolupráca a získavanie skúseností.
Starší športovci sa môžu zamerať na konkrétne disciplíny
Pri deťoch vo veku 12 až 14 rokov chce klub postupne zvyšovať podiel špecifickej atletickej prípravy. Tá bude zahŕňať nácvik techniky behu, štartov, prekážok, skokov a hodov.
Všeobecná pohybová príprava však zostane dôležitou súčasťou tréningov aj v tomto veku. Pomer jednotlivých činností sa bude prispôsobovať vývoju a skúsenostiam športovcov.
Atletika Jány zároveň plánuje vytvoriť priestor pre staršiu mládež a záujemcov o výkonnostnú atletiku. Kondičnú prípravu chce ponúknuť aj športovcom z iných odvetví, ktorí potrebujú zlepšiť svoju rýchlosť, silu, koordináciu či vytrvalosť.
Pri pokročilejších športovcoch sa chce klub venovať aj regenerácii, výžive a psychickej pripravenosti. Tréningy by mali zohľadňovať konkrétny šport, výkonnosť a individuálne ciele.
Zámerom Atletiky Jány je vytvoriť športové prostredie, v ktorom budú môcť vedľa seba pôsobiť začínajúci športovci, deti rozvíjajúce všeobecné pohybové schopnosti aj mladí atléti s výkonnostnými ambíciami.
Záujemcovia o ďalšie informácie môžu kontaktovať trénera Tomáša Palkoviča na telefónnom čísle 0911 251 812.
